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朝日を浴びる事で防げるかもしれないメタボ
朝日を浴びることがメタボリックシンドローム(メタボ)の予防につながるという話には、根拠があります。 朝の日光には、体内時計をリセットし、日中のエネルギー消費を... -
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1500年代に考えられていたレオナルド・ダ・ヴィンチのコンタクトレンズ
コンタクトレンズを最初に考えたのは、イタリアの発明家・科学者のレオナルド・ダ・ヴィンチ。1508年に彼は、「眼のコルネアの光学的特性を変化させる方法」というアイ... -
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食物繊維で逆に悪化するかもしれない「便秘」。摂り方に気を付けましょう。
食物繊維を摂取することで逆に便秘が悪化することがあります。これは、特に水分摂取が不足している場合に起こりやすい事です。食物繊維は腸内で水分を吸収し、便の量を... -
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トントン、胸を叩く打診で医者はなぜ体調がわかるのでしょう。
打診は、医者が患者の体を軽くたたいてその音を聞くことにより、体内の状態を調べる診察方法です。この技術は、身体の特定の部位、特に肺や腹部などの内臓の機能や異常... -
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酔った時、疲れた時にいびきが多いのはなぜ?
いびきをかくのが酔った時や疲れた時に多いのは、お酒の摂取や疲労が体に与える影響によるものです。 アルコールは中枢神経系を抑制し、筋肉をリラックスさせる性質があ... -
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寝入り端や睡眠中にビクッとなるのは何?原因と対策で安眠を。
寝入り端にビクッとなる。これは、多くの人が睡眠中に無意識に体験しています。この突然の筋肉の収縮は、なぜ起こるのでしょうか?そして、私たちの睡眠にどのような影... -
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食事で花粉症に立ち向か5つの方法・免疫力アップで症状緩和
季節の変わり目がもたらす花粉症の症状は、多くの人にとって悩みの種です。しかし、薬に頼る以外にも、私たちの食生活がその鍵を握っていることをご存知でしょうか?ビ... -
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お口くさ~い、と言われない為に。口内環境を保つ6つの口臭対策!!
口臭は多くの人が直面する問題であり、日常生活において自信を損なう原因となることもあります。しかし、適切なケアと予防策を講じることで、口臭を効果的に管理し、健... -
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肝臓が弱る3つの悪習慣!!健康な肝臓のための生活スタイル
私たちの体内で黙々と重要な役割を果たす肝臓は、日々の生活習慣に大きく影響されます。健康な肝臓を維持するためには、適切な運動とバランスの取れた食生活が不可欠。... -
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日常生活から考える、シンプルで効果的な「花粉症対策」
春の訪れは、暖かな日差しと共に新たな始まりを告げますが、花粉症を抱える多くの人にとっては、これが快適さを奪う季節の変わり目となりがちです。しかし、この不快な...
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